Project ikoefenzelf.nl

Oefenen waar en wanneer iemand dat wil.

Fysiek en mentaal oefenen is belangrijk wanneer iemand revalideert. Maar oefenen is niet altijd makkelijk te combineren met het dagelijks leven. Een bezoek aan het revalidatiecentrum kan bijvoorbeeld lastig zijn wanneer iemand lichamelijke of psychische problemen ervaart. Het zelf bepalen van oefenmomenten is daarom fijn. Ook geeft zelfstandig oefenen de mogelijkheid om met vermoeidheidsklachten om te gaan. Een dag zo invullen om maximaal van de dag te genieten. IkOefenZelf geeft de patiënt meer mogelijkheden tot eigen regie door het aanbieden van online oefenapplicaties. Deze website geeft meer informatie aan iedereen die met IkOefenZelf te maken krijgt.

Ik ben patiënt

Bent u bij Basalt in behandeling?

Ik ben behandelaar

Bent u behandelaar bij Basalt of elders?

Ik wil meer weten

Wilt u meer over het project weten?

Illustratie van de layout van het platform IkOefenZelf.nl

Wat is IkOefenZelf?

IkOefenZelf is de verzamelnaam voor alle online oefenapplicaties die Basalt aanbiedt. Patiënten krijgen zo de juiste ondersteuning bij hun revalidatie. De online ondersteuning is gericht op thuis (fysiek en mentaal) oefenen en coachen. De behandeling bestaat dus uit contact met de therapeut in het revalidatiecentrum én online contact. De IkOefenZelf oefenapplicaties zijn zorgvuldig gekozen op basis van de wensen en ervaringen van onze patiënten, hun naasten en zorgprofessionals. De applicaties sluiten aan bij de behandeling en zijn veilig te gebruiken.

Zorgvuldig geselecteerde applicaties

Alle applicaties die wij aanbieden hebben wij zorgvuldig geselecteerd. Zo zorgen wij dat we goede en veilige zorg leveren, ook online. Wilt u meer weten over onze werkwijze?  Klik dan op de meer info button hieronder.   

Illustratie van de layout van de applicatie Physitrack

Physitrack

Met Physitrack kan een patiënt thuis fysieke oefeningen doen. De applicatie biedt meer dan 5.000 Nederlands gesproken oefenvideo’s die direct zichtbaar zijn via smartphone en desktop. Physitrack biedt keuze uit duizenden klinisch gevalideerde oefeningen in categorieën als Orthopedie, Neurologie, Ademhaling & Ontspanning, Fitness, Cardiologie of eigen oefeningen.

Minddistrict

Minddistrict is een applicatie die mentaal herstel ondersteunt. Van preventie tot nazorg, zodat de zorg aansluit op de eigen behoefte van de patiënt. Of iemand nu psychische klachten heeft, leefstijl wil veranderen of wil leren omgaan met een (chronische) ziekte.

Illustratie van de layout van de applicatie Minddistrcit
Illustratie van de layout van de applicatie Physitrack

TOP Woordvinding

Bijna alle mensen met afasie hebben problemen met het vinden van woorden. Met TOP Woordvinding oefent de patiënt met het uitspreken en met het schrijven (typen) van woorden. De applicatie biedt hulp om op het woord te komen en te controleren. Er zijn 10 thema’s (categorieën) om te oefenen: koken, de dokter, auto rijden, sport, reizen, muziek, dieren, media, winkelen en getallen. In elk thema is er een keuze voor makkelijke of moeilijke woorden.

Nieuwsberichten

Promotie Berber Brouns

In 2016 startte onderzoeker Berber Brouns aan een uitdagende, academische klim: het mee opzetten en uitvoeren van de implementatie en evaluatie van het onderzoeksproject FAST@home binnen Basalt. Een onderzoeksproject dat gesubsidieerd werd met een RAAK-PRO subsidie van SIA en dat Basalt

Blended care voor zorg op het juiste moment en de juiste plek

De essentie van de juiste zorg op de juiste plek is het voorkomen van (duurdere) zorg, het verplaatsen van zorg (dichterbij mensen thuis / eHealth) en het vervangen ervan door andere zorg, zoals de eerste lijn (juiste plek). Dit is

Ikoefenzelf.nl kan therapietrouw aanmoedigen

Binnen de revalidatie wordt steeds meer gebruik gemaakt van de inzet van E-health. Door de uitbraak van het coronavirus is ook binnen Basalt het fysiek contact met patiënten sterk verminderd. E-health is een belangrijke factor in het kunnen doorbehandelen van

Recensies

Behandelaar bij Basalt

"Een patiënt van mij is zo enthousiast dat ik haar niet bij kan houden met het bijwerken van de oefenstof"

Revalidant

"Door de online modules werd ik echt gedwongen om ook buiten de sessies
met mijn psychologe met mijn klachten aan de slag te gaan."

Behandelaar Bij Basalt

"het is nog wel even zoeken welke modules geschikt zijn voor mijn patiënt. belangrijk is om klein te starten met bijvoorbeeld 1 module"

Revalidant

"Ik vind het heel fijn aan ehealth dat je zelf met je problemen aan de slag kan op een moment dat jij het wilt."

Behandelaar bij Basalt

"Ik voelde mij wel een beetje naakt toen ik voor de eerste keer iets wat ik zelf maar half snapte, uit moest gaan leggen. Maar beginnen is leren en het is echt de moeite waard gebleken"

Revalidant

"De fysiotherapeut nam de oefeningen tijdens zijn behandeling met mij door.
Door de duidelijke video’s kon ik zelf controleren of ik de oefening nog goed uitvoer."

Behandelaar bij Basalt

"Het idee is goed. Mijn routines doorbreken, daar gaat het om maar lukt eerlijk gezegd nog niet zo goed"

Revalidant

"Alle modules die ik heb gevolgd blijven ook na mijn revalidatie beschikbaar voor mijzelf.
Zodoende kan ik later nog eens terugkijken naar wat ik destijds heb geleerd."

behandelaar 1ste lijn

"superhandig, met 1 druk op de knop het hele oefenprogramma inzichtelijk welke Basalt heeft aangeboden"

Revalidant

"Je kan ook zelfhulpmodules opstarten.
Hierdoor voelde ik grip in mijn eigen herstelproces in plaats dat het voor mij bepaald werd."

    Partners

    Twitterfeed